ジャパ・ヨガ伝授
ヨガをもっと深め、
自分だけの瞑想用マントラが欲しい方向けに
パーソナルレッスンを行います。
「生涯に渡り瞑想を探求したい」
そんな方におすすめです。
ジャパ・ヨガ伝授
■伝授内容
①ＡＵＭの唱え方
②ナヴィ・クリヤ（クリヤヨーガ）
③シッダアサナ
④ナーディショーダナ・プラーナヤーマ（呼吸法）
⑤ジャパマラ（数珠）の使い方
⑥ハートで唱える
⑦グル・マントラ伝授
⑧ガヤトリーマントラ伝授
⑨アルッペルン・ジョーティ瞑想
＋専用数珠
■所用時間
2時間
■実施形式
zoomを使ったオンライン
もしくは対面（交通費別）
■価格
定価：5万円（税込）
※専用数珠代金を含みます